为有效缓解毕业班学生考前心理压力，调整学生的心理状态，增强学生决胜中考的信心，引导学生以积极的心态对待中考。5月20日下午泾县稼祥中学为毕业班学生开展了考前再动员会暨心理减压辅导活动，活动在校阶梯教室开展。校党委书记、校长徐宗保，党委委员、副校长胡遇晖，心理辅导老师黄博学，九年级组长花荣参加活动，活动由胡遇晖主持。

      会议伊始，徐宗保作“带着四心，参加中考”的主旨动员讲话，他希望同学们，面对中考要有信心；迎接中考要有恒心；对待中考要开心；中考答题要细心。胡遇晖通报了前一阶段同学们在理化操作考试和体育考试中取得的优异成绩给学生鼓气，号召大家在最后的23天的复习中保持信心，并且复习要注意回归课本。

      接着心理辅导师黄博学给毕业班学生作心理减压辅导，他通过游戏活动缓解学生的压力，并分享了具体的减压方法，如转移注意力、寻找动力、获得支持等。通过活动希望同学们认识到自控力的重要性，在冲刺中考的关键阶段，能把控自己，不为周围环境干扰，静心做自己该做的事。辅导老师指出学生应认识到作为个体，每个人都不是完美的，就像我们身上也会有自己不喜欢的地方，如外貌、性格、脾气、待人接物等方面。引导学生思考作为子女在不和谐的亲子关系中，可以做出哪些改变，使得亲子关系和谐融洽。

     通过此次活动，学生们坚定了信念，端正了态度，调整了复习步骤，掌握了一定的方法；让学生在中考冲刺阶段，学会控制自我，提高心理韧性，树立正确的学习观和人生观，以更加积极地心态面对中考，冲刺中考；同学们的不良情绪得以宣泄，缓解了压力，给予积极的心理暗示，提升正能量，学生不仅学会了自我解压，还对中考充满了信心。

图文：凤王

二审：唐金华

三审：胡遇晖

编辑：凤王