2018年5月10日下午，稼祥中学邀请国家二级心理咨询师黄博学老师对毕业班部分学生举办了一场题为《2018中考考前心理漫谈》的专题讲座。讲座在阶梯教室举行。副校长胡遇晖，部分九年级学生参会。讲座由教导主任郭世东主持。郭主任先就黄博学老师百忙中来为同学们举办这一场专题讲座表示热列的欢迎。随后对讲座的目的——调心理、树信心、迎中考进行了说明。讲座在全场热列的掌声中正式开始。

黄博学老师首先对学生考前心理进行了分类：

1、不良心理：杂念多；压力过大；担心害怕；学习效率下降；信心不足；对自己的能力产生怀疑等。

2、良好心理：充分信任、相信自己；保持平静的心态、从容面对；客观评价自我；有良好的作息时间、规律；有自我解压的活动与方法；乐观的心态；排除外界干扰的能力等。

随后，黄博学老师分析了考前出现不良心态的原因：紧要关头，存在患得患失的杂念，影响了水平的正常发挥。接着详细列举了临考怯场的种种生理、心理表现。阐述了心态决定结果的理论依据：介绍了条件反射；沃尔普交互抑制；元认知干预等理论知识。介绍了交互抑制对考试的影响。

接着，黄博学老师详细讲解了心慌的自我调节方法：1、放松暗示法；2、呼吸放松法；3、思路中断法。以及如何安排考前一个月的学习生活，复习考试的相应策略等。

最后，黄博学老师以“拥有四心，迎战中考”，来勉励学生：

1、信心：有它不一定会赢；没它一定会输。

2、专心：头脑清醒、精力集中的前提。

3、细心：细节决定成败，别因一两分名落孙山。

4、恒心：哪怕出师不利，也要坚持到最后一秒。

整场讲座，在师生热列的掌声中结束。