八（10）班 朱伊宁

敬爱的老师们，亲爱的同学们：

大家好！

今天我发言的主题是：“积极参加体育运动，保持身体健康”。

莎士比亚说过：“只有运动，生活才会不断进步”，的确，生命需要运动的，运动会使我们的生活更加富有情趣，会让我们的身体保持健康，让我们更好的学习和生活。

健康是最重要的，拥有一个健康的身体，我们才有资本努力学习，享受成功的喜悦、生活的美好，健康便是一切幸福的源泉，也是我们对自已的要求和目标，如果一个人没有健康的身体，那么也很难想象他能追求自己的理想，实现自已的梦想，由此可见，健康对一个人来说是多么重要啊。

而运动，在保持人体健康方面发挥着不可替代的作用，回忆我校往日运动会，我校的运动健儿们以他们的朝气蓬勃的身姿无时无刻不向我们阐述着运动的意义，在运动中，我们可以体验到成功的喜悦；在运动中，我们磨炼了坚强不屈的意志；在运动中，我们知道了如何克服困难，更好的前进。运动有时又如一副良药，能让我们释放学习的压力，缓解自己紧张的情绪，从而锻炼我们的耐力，提升自己的心理素质，就像诺贝尔奖得主谢灵顿说的：“运动是自己命运的创造者。”

健康需要运动，运动促进健康。只有多锻炼、多运动，才能使我们全方面的提高，在运动中，我们体会到了不同味道的生活，有苦有甜，有酸有涩，使我们拥有一个良好的心态去面对它们，也使我们拥有一个良好的心态来面对自已以后人生中的成功与失败，胜不骄，败不馁！

在此，我向大家倡议：课余生活中的运动是非常有必要的！只有多运动，才能使我们拥有个健康的身体和一颗健康的心，更好地立足于当下而实现我们的理想，让我们的生活更加美好！最后，我希望大家都能够积极参加体育活动，拥有一个健康的身体。

谢谢大家，以上是我这次讲话的全部内容。